Главная » Уход за телом » Красота и молодость лица: выполняем миофасциальный массаж

Красота и молодость лица: выполняем миофасциальный массаж

Возрастные изменения кожи – это та реальность, которая рано или поздно «настигает» каждого человека. Особенно эмоционально встречают эти изменения женщины, которые в любом возрасте хотят выглядеть молодо, красиво и ухоженно. Поэтому многие представительницы прекрасного пола, заметив у себя первые морщины, признаки снижения упругости кожи и изменение овала лица задумываются о пластической операции. Однако не стоит при появлении первых морщинок бежать в больницу и ложиться под нож хирурга, так как в настоящее время существует множество техник и методик, применение которых позволяет продлить молодость, устранить признаки старения на начальном этапе и даже отсрочить их появления.

Некоторые методики, такие как «инъекции молодости» предусматривают хоть и минимальное, но нарушение целостности кожного покрова, что делает их применение рискованными. Современные методики воздействия на кожу, используемые в дерматологии и косметологии позволяют обойтись без оперативного вмешательства в организм человека и получить желаемые результаты более щадящими способами. Замечательной альтернативой операционному вмешательству и малоинвазивным способам продления молодости станет миофасциальный массаж лица – техника, предусматривающая механическое воздействие на мышцы и кожу при помощи ручных манипуляций.


Что такое миофасциальный массаж лица?

Многие специалисты называют  миофасциальный массаж альтернативой пластике на определенных этапах старения кожи. Он считается одним из наиболее прогрессивных вариантов мануальной терапии. При этом данное воздействие относится к интенсивным скульптурирующим методикам, имеет ряд особенностей выполнения и перечень противопоказаний.

В основе этой техник массажа лежит понятие о триггерных точках. Считается, что в наших мышцах и соединительнотканных оболочках мускульных волокон (фасциях) имеются спазмированные участки. Постоянная избыточная нагрузка приводит к перенапряжению этих участков и негативно отражается на общем состоянии кожи и внешнем виде лица в целом. Грамотно проведенный массаж этих триггерных точек напряжения позволяет обеспечить максимальное расслабление мышц и нормализацию их работы.

Смысл этой мануальной процедуры заключается в расслаблении или инактивации зон, которые спазмированы. Миофасциальная техника массажа предполагает постепенную и поэтапную компрессию всех триггерных точек посредством длительного нажатия на них или интенсивного нажатия и разминания до ощущения легкой болезненности с последующим удержанием точки в течение 10-15 секунд. За это время дискомфорт от нажатия снижается или исчезает полностью, после чего нажатие повторяется еще один-два раза с усилением для окончательной нейтрализации спазма.

Результаты миофасциального массажа

Эту методику косметологи часто называют безоперационной круговой подтяжкой. Миофасциальный массаж головы, шеи, лица и воротниковой зоны четко выраженный эффект лифтинга. Кожа и мышцы заметно подтягивается, контуры лица становятся более четким, овал аккуратным. Кроме этого пропадает птоз и заметно улучшается цвет лица, а также  благодаря снятию спазмов становятся менее заметными асимметрия и диспропорция лица.

Также после проведения курса миофасциального массажа лица станут заметны такие положительные изменения:

  • пройдут головные боли и исчезнут «мешки» под глазами;
  • сузятся поры, придет в норму жирность эпидермиса;
  • улучшится цвет кожи и снизится ее отечность.

Кроме этого после сеансов массажа заметно усиливается лимфодренаж тканей и ускоряется процесс заживления кожи.

Показания и противопоказания к проведению курса массажа

Техника миофасциальной проработки мышц и их оболочек является лечебной практикой, поэтому применять ее нужно правильно и только после консультации с врачом. Массаж триггерных точек подразумевает глубокую мануальную проработку тканей и при наличии некоторых заболеваний кожи и сосудов подобные манипуляции могут нанести серьезный вред.

Чаще всего женщины решают пройти курс массажа с целью омоложения кожи. Косметические показания к проведению этого вида массажа выглядят следующим образом:

  • дряблость кожи, второй подбородок;
  • морщины;
  • «расплывшийся» овал лица;
  • расширенные, подверженные загрязнению поры;
  • отечность лица, особенно по утрам;
  • блеклый и неровный цвет кожи;
  • опущение уголков губ.

Кроме этого триггерный массаж также рекомендован для решения таких медицинских задач как:

  • устранение мышечных спазмов;
  • реабилитация после проведения пластической операции;
  • смягчение имеющейся асимметрии лица;
  • низкий мышечный тонус.

Однако бывают случаи, когда с омоложением с помощью миофасциального массажа придется просто повременить или же вовсе отказаться от его проведения. Эта процедура имеет следующие противопоказания:

  • экзема;
  • ломкость капилляров;
  • гипертония тяжелой степени;
  • онкологические патологии;
  • купероз и атеросклероз сосудов;
  • подозрительные родинки, пигментные пятна;
  • нарушения свертываемости крови.

Отложить миофасциальный массаж лица также придется в случае таких состояний как рецидив герпеса, пиодермия, инфекционные заболевания, ранки и ссадины на коже.

Как выполняется миофасциальный массаж

Выполняться данная процедура должна только опытным специалистом, который знает, как устроены лицевые мышцы, понимает их назначение и особенности их функционирования. Массаж всегда начинается с диагностики, в ходе которой специалист выделяет проблемные области, определят, где именно локализована область напряжения и какие участки кожи и мышц подвержены спазмам. Далее производится разработка и индивидуальной схемы воздействия, учитывающей все особенности мышц и кожи лица пациента.

Существует несколько базовых движений, используемых при выполнении миофасциального массажа:

  • растяжение с расслаблением – выполняется двумя руками медленно и плавно с глубоким нажимом, фасции прорабатываются в противоположных направлениях;
  • вертикальные поднятия и щипки – пальцами одной руки и фиксируются перпендикулярно поверхности кожи. Захват эпидермиса производится над фасцией и длится 3-5 секунд, в одной точке поднятие и щипок повторяется 4-5 раза;
  • валяние – этот прием используется при непосредственной работе со спазмированной мышцей. Производится приподнимание мышцы и возвращение ее в исходное положение для полного ее растяжения и расслабления.

Кроме этого используется акупунктура – производится сильное надавливание на триггерные точки с задержкой на каждой из них по 10-15 секунд.

Миофасциальный массаж выполняется интенсивным надавливанием на проблемные области до возникновения ощущения легкой болезненности. В зависимости от того какие именно имеются дефекты, массаж триггерных точек на лице выполняется в районе следующих мышц:

  • круговая глазная;
  • височная;
  • латеральная и медиальная крыловидная;
  • жевательная;
  • большая и малая скуловая;
  • щечная.

Кроме прорабатывания лицевых точек, при омолаживающем миофасциальном массаже также происходит массаж мышц шеи и головы, а именно полуостистой, ременной, подкожной,  также массаж лобного и затылочного брюшка. Если присутствует выраженная отечность и плохой лимфодренаж, массажист также уделяет внимание ключицам, шейному отделу позвоночника, грудной клетке, зоне над лопатками и между ними, плечевому поясу.

Также интересно

Как носить и с чем сочетать шоколадные оттенки в гардеробе?

Отношение дизайнеров одежды и модниц к коричневому цвету долгое время было неоднозначным. С одной стороны, ...

Макияж в естественных тонах: основные правила выполнения

Сегодня многие модели, звезды и блогеры в Instagram выставляют свои фотографии с подписями «naturalface», «nofilters» ...