Главная » Модный гардероб » Одежда для фитнеса: как выбрать правильно

Одежда для фитнеса: как выбрать правильно

Если вы решили заняться спортом для поддержания хорошей физической формы или для ее коррекции, вместе с приобретением абонемента в спортивный зал вам необходимо позаботиться об удобной экипировке для тренировок. Мало кто задумывается о том, в чем именно нужно тренироваться, и совершенно напрасно, так как одежда может существенно влиять на результативность тренировки. Современная спортивная одежда изготавливается из высокотехнологичных комбинированных материалов, включающих в себя как синтетические, так и натуральные волокна, что делает ее удобной и износостойкой, а разнообразная цветовая гамма используемых материалов позволяет  сделать эти элементы гардероба еще и модными и красивыми.


Как выбрать одежду для занятий фитнесом?

Отправляясь на поиски подходящей экипировки для занятий спортом важно помнить запомнить следующие важные моменты и учесть их при покупке:

  • тип ткани;
  • качество швов;
  • фасон и стиль.

Лучше всего отдавать свое предпочтение спортивной одежде, выполненной из тканевых материалов, способных впитывать излишки влаги, которая образуется на коже в процессе интенсивных тренировок. Благодаря такой способности одежда дает тренирующемуся человеку возможность ощущать прохладу и не перегреться во время всей тренировки. Это значит, что удобная и безопасная одежда для фитнеса должна быть изготовлена из качественного полиэстера, спандекса или лайкры. Также в число разрешенных материалов можно включить полипропилен.

Некоторые современные спортивные марки шьют одежду для фитнеса с содержанием особых волокон, которые называются supplex или coolmax,  они прекрасно регулируют температуру тела спортсмена. Что касается хлопковой тренировочной одежды, то она будет уместна только в том случае, если предвидится легкая тренировка, например, пешая прогулка в умеренном темпе или стрейчинг. Для интенсивных же тренировок, влекущих обильное потоотделение, такой вариант не подходит, так как трикотажные хлопковые леггинсы, футболки и комбинезоны впитывая пот, становится достаточно тяжелым, липнут к телу и их дальнейшее ношение вызывает дискомфорт во время совершения малейших движений.

Качество швов – важный показатель выбора любой одежды, но особенно внимательно стоит осмотреть все швы при покупке спортивной одежды, испытывающей повышенные нагрузки. Как же выбрать спортивную одежду и какими швами должны быть сшиты между собой ее детали? Качественная современная одежда для занятий фитнесом должна быть сшита с использованием специальной технологии. Специалисты рекомендуют отдавать свое предпочтение таким брендам как Nike, Reebok, Adidas и пр. Одежда этих брендов шьется с использованием самых современных технологий, благодаря чему при ее носке и выполнении упражнений не возникает никакого дискомфорта.

Что касается стиля спортивной одежды, то это может быть  как воркаут-одежда, имеющая характерный приталенный крой и позволяющая наглядно продемонстрировать всю рельефность мышц, или спортивная одежда оверсайз свободного кроя, дарящая возможность насладиться тренировкой, забыв о том, что где-то какой-то элемент одежды может мешать или спадать.

Рекомендуется приобретать 2-3 сменные майки, пару спортивных леггинсов, две пары спортивной обуви яркой расцветки, чтобы не впасть в депрессию и  отчаяние от однообразной фитнес-одежды. Также важно приобрести 3-4 пары новых хлопчатобумажных носков.

Какой именно вид спортивной одежды выбрать?  Все будет зависеть от того, каким видом спортивной деятельности вы планируете заниматься.

Одежда для фитнеса и танцев

Если вы решили заняться аэробикой и фитнес-танцами, то обильное потоотделение во время тренировки вам обеспечено, а это значит что неправильный выбор одежды для тренировки может сделать ее крайне некомфортной и даже опасной для здоровья. Если одежда стала мокрой, а помещение, в котором проходит тренировка прохладное, то велика вероятность того что вы можете застудить мышцы.

Одежда для тренировок женщин, обожающих танцы, должна приобретаться в соответствии с направлением самих танцев. Так, для зумбы, отличающейся неудержимой свободой движений, лучше выбирать яркую одежду свободного кроя из натурального материала. Латиноамериканские танцы, при которых наиболее активно прорабатываются спина и талия, лучше всего учить в плотно прилегающем наряде, например трикотажном платье.

Для интенсивных танцев go-go нужна одежда, в которой вы будете себя чувствовать привлекательно и уверенно. В этом случае понадобятся юбки, шорты, леггинсы, майки, короткие топы и, конечно же, туфли на каблуке. А вот для strip-dance нужен спортивный лиф, шорты или леггинсы.

Одежда для силовых тренировок и бодибилдинга

Начинающим спортсменам для силовых тренировок специалисты рекомендуют приобретать комплекты, состоящие из спортивных штанов зауженных книзу с широкой резинкой и футболки. Если же вы тренируетесь не один год и вам есть что показать, то можно смело покупать шорты и облегающий топ.

Наилучшим вариантом, по мнению фитнес тренеров, и самих женщин, занимающихся фитнесом, является следующий комплект одежды: леггинсы из эластичного материала, спортивный лиф, хорошо поддерживающий грудь и при этом не стесняющий движений и свободная майка с большим V-образным вырезом и увеличенными проймами, позволяющая наблюдать за тем, мышцы какой именно группы работают в данный момент.

Одежда для йоги и пилатеса

Если вы увлекаетесь йогой или пилатесом,  то для тренировок вам следует выбирать одежду, выполненную их ткани с высоким содержанием хлопка, дополненной незначительным количеством лайкры. Майка или топ должны иметь увеличенную пройму, которая не будет стеснять движения.

Что качается нижней части спортивного комплекта для йоги, то спортивные штаны непременно нужно выбирать свободного кроя с манжетами, чтобы вовремя выполнения ассан и растяжек они не сползали и не задирались. Они также должны иметь удобный пояс, надежно фиксирующий их на бедрах, но при этом не стесняющий движений.

Лучшей одеждой для фитнеса является та, которая не стесняет движений, регулирует теплообмен и заботится о безопасности всех совершаемых движений, поэтому к ее выбору стоит подходить ответственно и взвешенно.

Также интересно

Images

Как стать более сексуальной: одежда, макияж, прическа

В своих фантазиях женщины часто представляют себя роковыми дамами в обтягивающих платьях с вызывающим макияжем ...

8

Модный трикотаж — важный элемент современного гардероба

В ближайшее время, когда осень вступает в свои права, особо приветствуется трикотаж. Почему этот материал ...