Ванны с содой: польза процедуры и правила проведения

Сода или двууглекислый натрий – известная всем пищевая добавка, которая есть в каждом доме. Однако она используется не только в кулинарии, но и в косметологии и народной медицине. Все чаще в число домашних процедур, направленных на улучшение внешности, состояния кожи и оздоровление организма, женщины включают содовые ванны. Все дело в том, что в ходе применения соды было обнаружено, что она способна приводить в норму баланс щелочи и кислоты в организме, а также выводить из тканей лишнюю жидкость и активно препятствовать усвоению  жиров, смягчать ткани.

Если вы решили на себе испробовать действие содовых ванн, обязательно учитывайте тот факт, эта процедура относится к сугубо народным способам лечения и получаемые в ходе ее проведения эффекты официальной наукой не подтверждены. Рекомендуется предварительно изучить отзывы людей, которые уже принимали содовые ванны и посоветоваться с лечащим врачом в случае наличия хронических заболеваний. Итак, прием содовых ванн помогает:

• производить очищение организма;
• стимулировать кровообращения и ток лимфы;
• активировать метаболические процессы;
• вывести избыток жидкости;
• смягчить и дезинфицировать кожу;
• устранить мышечные спазмы, снять усталость и нервное напряжение.

Однако ванны с содой могут и навредить здоровью, если неправильно их принимать и пренебрегать общим состоянием организма или наличием таких противопоказаний как:

• инфекционные патологии в острой стадии;
• сахарный диабет;
• любые патологии сердца;
• температура тела выше 36,6 градусов;
• наличие открытых ран на коже;
• гипертония;
• беременность.

Классический (традиционный) рецепт приготовления щелочной ванны с содой предусматривает следующие пропорции – на 150-200 л воды нужно 200 г соды. При этом температура воды должна составлять 38-40 °C, не больше. Сначала рекомендуется развести соду в небольшом объеме воды, а после этого добавить этот концентрат в наполненную водой ванну.

Чтобы получить максимум пользы от этой процедуры проводить ее необходимо по правилам. Во-первых, учитывая расслабляющее и успокаивающее действие процедуры, принимать ее желательно вечером за 30-60 минут до сна. Во-вторых, перед приемом ванны нужно обязательно помыться в душе с мылом. В ванне нужно размещаться в сидячем положении. Важно чтобы уровень воды был ниже области сердца, так как нагрев ее небезопасен. При этом плечи, спину и руки можно и нужно обливать содовой водой, или окунаться в нее на 1-2 секунды.

Длительность процедуры должна составлять максимум 20-25 минут, по ее окончанию следует промокнуть кожу полотенцем (не ополаскиваться водой), укутаться в теплый халат и полежать под одеялом минимум полчаса, а еще лучше поспать. Рекомендуемая длительность лечебного курса составляет 10-15 процедур. Их лучше всего проводить через день.

Полезны содовые ванны и для отдельных частей тела, а именно для стоп. Они рекомендованы для борьбы с грибком ног, особенно если заболевание уже затронуло не только ногти, но и кожу. Ванночки помогают сдержать развитие патологических микроорганизмов,  а также размягчать пораженные ткани, подготавливая их тем самым к удалению. Кроме этого содовые процедуры подготавливают ткани к максимально полному впитыванию противогрибковых препаратов.

Зная как правильно принимать ванну с содой, и какие противопоказания у той процедуры имеются, вы сможете поддерживать свое тело в тонусе и всегда отлично выглядеть.